Wor­ks­hop: Krop & hjerne i skøn forening

Krop og hjerne arbej­der tæt sammen – og bør trænes som en helhed. På denne wor­ks­hop udfor­sker vi gennem en række sjove og enkle øvel­ser, hvor­dan bevæ­gelse og hjer­ne­træ­ning kan styrke hinanden.

Træ­nin­gen øger ikke kun blod- og ilt­til­førs­len til både krop og hjerne, men sti­mu­le­rer også hjer­nens net­værk. Det er afgø­rende for vores evne til at lære nyt, huske, koor­di­nere og til­passe bevæ­gel­ser i hverdagen.

Vi arbej­der med en legende og tryg til­gang, hvor rytme, bevæ­gelse og fæl­les­skab er i centrum.

Wor­ks­hop­pen er inspi­re­ret af to DGI-koncepter:
SANS – en kom­bi­na­tion af sang og dans
SMART Trai­ning – mål­ret­tet hjernegymnastik

Begge er sær­ligt vel­eg­nede til mål­grup­pen 60+.

Du møder bare op, som du er – alle kan være med, uanset niveau. Der er garanti for smil, nærvær og god energi.

Kom og vær med til 2 aktive og inspi­re­rende timer med en vel­fortjent pause undervejs.

Til­mel­ding: http://www.dgi.dk/202614954002